~心と身体を優しくほぐす~1日2分!気づきの骨盤呼吸法

皆様、こんにちは。

私は、気づきの骨盤呼吸インストラクターの池田博美と申します。

この度、和光市民大学で「~心と身体を優しくほぐす~1日2分!気づきの骨盤呼吸法」の講座を行います。

*健康でハッピーな赤ちゃんの呼吸を思い出します
*骨盤をゆったりと揺らしながら、行います
*心と身体が、優しくほぐれます
*美肌・ダイエット効果などもあります

日時:3月2日と9日(金)午後1時~3時
場所:中央公民館体育室

アメリカで開発された心理学理論を背景とする呼吸法です。日本人で、この呼吸法をお伝えできる日本人は、現在、和光市在住の私だけです!!!

詳細とお申し込みは、こちらです。http://www.city.wako.lg.jp/home/busho/shougaigakushu/_6114/_11125.html

【参加者の声】
*ちょっとしたきっかけで何かが変わるような気がしました。(匿名希望様)
*あっというまに時間がたってしまった(スーパートミー様)
*感情の処理法が参考になった(Meg様)
*胸のつかえがほとんど取れたようです(匿名希望様)
*自分の呼吸が浅いことに気づいた(匿名希望様)
*身体のリラックス感が違う。身体がゆるんで気持ち良かったです*リラクゼーションだけでなく、生き方や心理状態等にも結びついてくることが分かった

ぜひ、皆さまとご一緒に呼吸できることを楽しみにしております。

Breathing makes you happy!!!

気づきの骨盤呼吸インストラクター
池田博美
PS:池田博美についてお知りになりたい方は、http://ameblo.jp/hendricks-japan/を、どうぞ、ご参考になさってください。

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