「体にやさしい穀菜食」〜簡単マクロビオティック講座〜

「体にやさしい穀菜食」

おいしい雑穀料理で体も心も元気になろう

〜簡単マクロビオティック講座〜

…卵、乳製品、肉、魚を使わなくても、おいしくできるお惣菜作り

日時:11月26日(土) 10:00〜12:00

場所:中央公民館 調理室

参加費:大人一人2000円予定(材料費実費)

  親子参加可能 子どもは小学生以上 子ども一人につき500円を予定

講師:熊本安代さん(栄養士)

*保育はありません。

メニュー

  •  もちきびごはん
  • 味噌汁(ふのり か わかめ)
  • もちきびポテト
  • ブロッコリーともちきびポテトのジェノベーゼ風(アレンジの一品)
  • 漬け物(キャベツのしょうゆ漬け)
  • りんごの塩煮
  • りんごジュースの寒天(ゼリー風)
  • 簡単クラッカー

を予定しています。

持ち物:エプロン、三角巾、手ふきタオル、食器用ふきん、筆記用具

連絡先:わこう子育てネットワーク 080-5510-7580

 

 

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